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Plan Mensual de Entrenamiento

 

–    Consultoría a distancia en ciencias de la actividad Física y del Deporte.
–    Estudio antropométrico y valoración funcional completo y test de evaluación de la condición física.
–    Desplazamiento al domicilio del cliente, gimnasio, zonas verdes.
–    12 sesiones de Entrenamiento Personal en un mes natural. Supervisión, apoyo, corrección, motivación constante.
–    3 Sesión de 45-60 minutos con entrenador a la semana.
–    Diseño del programa de entrenamiento a través de cuestionarios personales, historial medico, periodización individualizada.
–    Todo el material necesario, para la realización de los ejercicios y tareas propuestas en las sesiones, en función de los objetivos a alcanzar.
–    Todo tipo de consultas ilimitadas por mail o móvil. Planificación y seguimiento de los entrenamientos no dirigidos.
–    Archivos, tablas y documentación necesarios.
–    Estudio y asesoramiento nutricional.
–    Valoración funcional semanal, interpretación de resultados.

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